آموزش تصویری TRX نشر دنیای نرم افزار سینا

«TRX» به معنی تمرینات استقامتی تمام بدن است. TRX برای تقویت عضله‌های بافت استخوانی و بافت عضله به کار برده می‌شود.
برای کسب اطلاعات بیشتر و یا مشاوره خرید با شماره تماس درج شده و یا از طریق گفتگوی آنلاین با کارشناسان ما در ارتباط باشید .
45,000 20% 36,000

این ورزش با استفاده از بندی ورزشی از جنس بند چتربازی به همراه دو عدد ستگیره و یک قلاب که در بالای بند قرار گرفته، انجام می‌شود. موسسه‌ی «دنیای نرم‌افزار سینا» برای سهولت یادگیری این ورزش، محصول پیش رو را تحت عنوان «آموزش تصویری TRX» منتشر کرده و در دسترس علاقه‌مندان قرار داده است.

سرفصل مطالب آموزشی که در این مجموعه آمده، عبارت‌اند از:

نحوه‌ی صحیح تنظیم و راه‌اندازی TRX

تک بازویی کردن TRX

نصب صحیح TRX روی درب اتاق در منزل

رعایت چند نکته مهم در ورزش TRX

تکنیک حرکت لگ اسپاتینگ

جای‌گیری صحیح پاها

معلق کردن پا در TRX

معلق کردن پا از پنج در TRX

حرکت پاندولی در TRX

ایجاد وضعیت تعادل در TRX

تعیین درجه سفتی و آسانی تمرین در TRX

آموزش حرکت کشش سینه به همراه ماساژ

آموزش حرکت کشش سینه

پهلو و پشت پا

TRX و عضله خم کننده بالای ران

کار روی عضلات ستون فقرات

چرخش مفصل ران به همراه کشش پشت

کشش پشت به همراه خم شدن از طرفین (مناسب برای افرادی که مبتلا به درد کمر هستند)

کشش در حالت نشسته

آموزش پهلو در حالت معلق

تعادل پایین تنه

تمرین چرخش بالا تنه

کشش ستون مهره‌ها.

این محصول آموزشی در قالب 2 حلقه دی‌وی‌دی منتشر شده و در دسترس علاقه‌مندان قرار گرفته است.

مشخصات محصول 🔻
شماره مجوز 8-00093-053196
مرجع صادر کننده وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی
نوع DVD
تعداد 2
ناشر موسسه فرهنگی لوح گسترش دنیای نرم افزار سینا
مدرس جاستین برایس
100 دقیقه آموزش تصویری ورزش TRX به زبان فارسی ✔️
مناسب برای عموم افراد در هر سنی جهت تناسب اندام ✔️
قابل پخش در رایانه و دستگاه‌های پخش خانگی ✔️
شناسه کالا: 3687545
اشتراک‌گذاری

شبکه‌های اجتماعی:

آدرس کوتاه شده‌ی صفحه: برای کپی کردن لینک روی آن کلیک کنید
نظرات
    ارسال نظر
    • - نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
    • - لطفا دیدگاهتان تا حد امکان مربوط به مطلب باشد.
    • - لطفا فارسی بنویسید.
    • - میخواهید عکس خودتان کنار نظرتان باشد؟ به gravatar.com بروید و عکستان را اضافه کنید.
    • - نظرات شما بعد از تایید مدیریت منتشر خواهد شد